Chile

No es nada grave realmente, fueron las mañas del día no más. Creo no haber causado daño afortunadamente jajajaja, siento que soy bueno para detectar mis malos ratos y acudir a gente que me ayude.

Pucha Pudutr0n, te entiendo, cuando tocan esos periodos es penca. Algo que siempre me ayuda es pensar en el concepto mismo del estado emocional y diferenciarlo de lo que soy. Siempre analizo mis sentimientos como formas de estar (estoy triste, feliz, contento, angustiado, etc) y no de ser. Si me siento mal en alguna ocasión, entiendo que como mínimo es algo que tendrá un inicio y un fin, y no definirá el resto de mi existencia, habrá momentos por lo menos diferentes (ojalá mejores) más adelante. Así mismo, tengo ciertas características en mi comportamiento, como ser ansioso que no necesariamente se van de un día para otro, o se sanan o curan, pero que siendo parte de mi aprendo a lidiar con las situaciones. Reconocer las situaciones que provocan o exacerban ciertos rasgos míos, y desarrollar métodos para lidiar con esas situaciones me ha ayudado a ser alguien bastante funcional (bueno, reconozco que afortunadamente siempre lo he sido, pero ser mejorar siempre es bienvenido).

De todas maneras de lo que leo igual tienes bastante claridad al respecto. Que bueno que hayas logrado encontrar el camino para salir del bajón, me alegro por ti, hay que reconocer el mérito de esas luchas internas que se dan. Especialmente cuando ha estado más difícil como te pasó recién.

Mucho ánimo, hartos nanais, apoyo y éxito. Como siempre, puras cosas buenas para ti. :D